jak się

Chodzi mi o to, ze nie naleze do osob silnych :P a chcialabym umiec sie obronic jak ktos mnie napadnie albo gdy bede musiala pomoc kolegom :D:D Taekwondo chyba brzmi interesujaco ale nie wiem :P

[...] ulicę" powinnaś szukać czegoś kontaktowego i wszechstronnego np. polecany już tajski czy brazylijskie. Osobiście odradzałabym taekwondo, karate czy inne takie - jak dla mnie za bardzo okrojone. Sama trenuję tajski już od około 3 lat, jestem zadowolona, nawet nieźle mi już to wychodzi, ale muszę przyznać, że "pod ulicę" [...]

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza SW do samoobrony... Jeden są bardziej przydatne do samoobrony,inne mniej,ale najlepszej nie ma. SW teoretycznie jedynie zwiększa szansę na obronę, a to,czy ktoś się obroni,czy nie,to wypadkowa wielu czynników - oczym było już w tym i wielu innych tematach pisane. To,co ja bym Ci poleciła to boks,MT, bjj,judo, [...]

QUEBLO,czuję się doceniony przez Ciebie,ale jak nie za mój piękny śpiew,to znowu nie wiem za co.Dziękować

Nie mogę sobie na to pozwolić damian ponieważ mam gangliona i muszę korzystać z opaski na lewy nadgarstek ile tylko się da. Dla tego pytam was Nie wiem czy istnieje coś takiego jak mniejszy nadgarstek ale dzięki za odp.

jak chodziłem do szkoły to mi Pani psycholog mówiła żebym rozładowywał złość ucząc się

bullshit, wraz ze wzrostem sily rosnie nasze ego. czujesz sie pewniej majac przewage nad innymi, a ze przewaga opiewa nad wiekszoscia hamburgerowego spoleczenstwa to powstaje zyciowa ideologia ze czego mi nie dzadza to wezme sila. imo koks nie powoduje agresji, ale fakt bycia wiekszym niz twoj oponent jak najbardziej, ot cala filozofia

dzieki za odpowiedzi.wiec spokojnie zaczne z dieta i przez ponad miesiac pociagne jeszcze aeroby, ewentualnie je troche ogranicze bo puki co biegam 14 km co dwa dni wiec jak zejde do połowy z tego mysle ze nic sie nie stani. sogi poszły panowie.

tylko jednak w UYM masz trochę lepsze węgle niż sam cukier carbo po treningu jak najbardziej sie u mnie sprawdza, ale jako uzupełnienie diety sobie nie wyobrażam

Ten izolat w pół godziny Ci się nie strawi, jak masz posiłek za ok półgodziny to po co Ci odżywka.

Wiadomo, że na masę monohydrat najlepszy, ale myślę, że przydałoby się coś o działaniu katabolicznym, wspomagające redukcję. Jak myślicie?

rob nogi rob:) chudo wiadomo ale klate bedziesz mial dobra kiedys ,wez sie za jedzenie ogolnie duzo weglowodanow z ryzu kaszy makaronu itd ;) jak masz jakies pytania to na gg pisz w diecie czy treningu pomoge Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-08-18 00:16:35

Trudne pytanie. Chyba jak samemu się nie zrobi to zawsze będzie z prażonymi Widziałeś kiedyś masło BIO RAW firma chyba MONK ale cena to było około 40 zł za 250 g....

[...] napój jest w książce "Edukacja kulturysta" autorstwa Arnolda (polecam- można się dużo dowiedzieć o Arnim i jego ekstremalnym podejściu do kulturystyki- był w życiu jak terminator,wyznaczał sobie cel i robił wszystko aby go osiągnąć). Odkąd to przeczytałem stosuje ten napój podczas treningu i zauważyłem, że mam więcej energi, mogę dłużej [...]

Szukałem info o Mutant Mass i po prostu się popłakałem ze śmiechu jak zobaczyłem to: "zdecydowanie wyszukiwarka" - chucknoris - jesteś przekozacki. Post powalający ze śmiechu ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu i oczywiście Cię popieram. Pzdr

OK, kupiłem dzisiaj coś takiego jak na zdjęciu. witamina C: 200mg(Flex z AN) + 290mg (vita min multiple sport) = 0.5g ile dodac kwasu l-askorbinowego ? tym estradiolem się nie przejmować ? /SFD/Images/2016/3/4/2de6964513914e57ba226132ef65366d.jpg

igła cała bij w pośladki jak będzie się stan powtarzał zmiana firmy lub estra teraz daj ibuprofen 3 razy po 400 mg dziennie lub metafen

Napisales, ze duspko dosc tluste, osobiscie wybralbym iglu dlugosci 40mm, minimum 35mm, 30-25mm tez mozna ale zalezy kto, zalezy w jaka czesc ciala etc a z doswiadczenia Ci powiem, ze czesto bolacy towar boli duzo mniej lub wcale jak poda sie go bardzo gleboko.

Najlepsze są koktaile z twarogu, mleka i bananów. Szybko i łatwo sie je spożywa i ludzie też nie patrzą na mnie jak na wariata.

zapisze sie do tej silowni jak tam takie prezenty rozdaja, a ta fabryka to na jakim kontynecie niby?